3DE BERG| Programma voor Senioren
gaat over de derde levensfase waarin ouderen na hun pensionering aankomen. Een fase waarin oogsten, vruchten selecteren, vruchten conserveren en bewaren (de invulling van hun testament) een belangrijke rol spelen..
Jaren 80
In de jaren tachtig van de vorige eeuw was de levensloop georganiseerd rondom drie levensfasen: jeugd, volwassenheid en ouderdom. De eerste fase stond in het teken van leren; daarna werd er gewerkt (mannen) en gezorgd (vrouwen). Ten slotte was het tijd om uit te rusten en verzorgd te worden.
Derde levensfase erbij
In de afgelopen eeuw kregen we er een levensfase bij. We worden ouder en blijven langer gezond. Hierdoor hebben velen van ons na hun pensionering nog een flink aantal jaren voor zich die zij naar eigen wens kunnen besteden. Terwijl men vroeger na pensionering vaak versleten was, in minder goede gezondheid verkeerde en vooral behoefte had aan rust, geldt dit voor veel gepensioneerden van nu niet meer. Mensen zijn vaak nog relatief gezond en vitaal en ze kunnen, willen en doen nog van alles.
De komende decennia stijgt het aantal mensen in de derde levensfase van 2,4 miljoen (2018) naar 3,2 miljoen in 2040. Het ligt voor de hand dat de bijdrage van mensen in deze levensfase ook toeneemt. Maar vaak weet men niet hoe? Het lijkt heerlijk om na hard werken even tot rust te komen. En toch is er meer uit deze derde fase te halen!
3DE BERG
Deze nog steeds langer wordende periode tussen het werkende leven en de periode van gevorderde ouderdom en kwetsbaarheid vormt de derde levensfase. Wij noemen dat de ‘3DE BERG‘
Met de ‘2DE BERG‘ wordt de levensfase na je 40ste aangeduid, waarin je alles al hebt gezien en meegemaakt en je van succes naar betekenis wilt gaan. De ‘derde berg’ is de fase waarin je terug kunt kijken op je leven en kunt zien welke oogst je leven opbrengt.
Deze derde fase begint na pensionering en gaat uiteindelijk geleidelijk over in de vierde levensfase, wanneer kwetsbaarheid groter wordt en de behoefte aan hulp en zorg toeneemt. De 3DE BERG is niet strikt aan leeftijden gebonden. Wanneer deze begint en hoe lang deze duurt, verschilt per persoon.
Kernmerkend voor deze levensfase is dat er voor de meeste mensen geen noodzaak meer is om een inkomen te vergaren. Er is meer tijd voor vrienden en familie, hobby’s, reizen en culturele activiteiten. Er ontstaat ook ruimte om op een nieuwe manier bij te dragen aan de samenleving. Bijvoorbeeld als vrijwilliger of mantelzorger of door op de kleinkinderen te passen. Maar of dat nu echt is waar het leven om vraagt? Wij denken van niet!
Hoe verschillend mensen in de 3DE BERG ook zijn, ze blijken drie waarden gemeenschappelijk te hebben, namelijk:
* autonomie (identiteit, zelfbeschikking en vrijheid),
* verbondenheid (betekenisvolle contacten op een dieper niveau, zingeving) en
* van betekenis willen zijn (de professionele identiteit heeft een nieuwe vorm nodig, want waarvoor kom je je bed uit wanneer je niet meer op tijd op je werk hoeft te verschijnen? Uit onderzoek komt naar voren dat het voor jonge ouderen van belang is om actief deel te (blijven) nemen aan het dagelijkse leven, een doel of levensplan te hebben en over het vermogen te beschikken om de gestelde doelen en plannen te realiseren ondanks pech, verlies en tegenslag).
In de loop van de derde levensfase kan het relatieve belang van deze waarden verschuiven. Het vrijblijvende leven zonder verplichtingen waar mensen meestal naar verlangen vlak na hun pensioen is veelal een tijdelijk verschijnsel. Enkele jaren na het verlaten van de betaalde arbeidsmarkt hebben de meeste mensen genoeg ‘genoten’ van hun vrije leven. Het besef groeit dat men nog jaren voor de boeg heeft. Er ontstaat vaak een steeds dieper gevoelde behoefte aan verbondenheid, mits men zelf kan beslissen over de aard en frequentie daarvan. Plezier in het leven wordt vaker gezocht in de verbondenheid die men met anderen kan ervaren en in het gevoel ertoe te doen of een doel te hebben in het leven.
We hebben nog niet geleerd hoe die 3DE BERG eruit ziet en ook niet hoe je die berg het beste kunt beklimmen en wat je allemaal op die reis kunt tegenkomen. Er zijn nog niet zoveel voorbeelden van mensen die bewust met deze 3DE BERG hebben beklommen. Vandaar dit prachtige programma, dat gaat over:
1) oogsten: wat heb ik gedaan in mijn leven? Wat heb ik niet gedaan? En waarom wel/niet?
2) vruchten selecteren: Wat is in mijn leven uit de verf gekomen en zichtbaar geworden? Wat in mijn leven is niet uit de verf gekomen en niet zichtbaar geworden? Wat heeft daaraan bijgedragen? Waar heb ik spijt van? Waar ben ik trots op?
3) vruchten conserveren:
– Gave en grote vruchten: die bewaar je het langst.
– Licht gekwetste vruchten: Je maakt ze schoon en snijd er de kwetsuren af net voor je ze verwerkt.
– Gevallen en gehavend fruit: kun je tot sap persen, pasteuriseren en er eventueel cider van maken.
4) bewaren voor het nageslacht, als erfenis.
Ook in het programma is er aandacht voor verlies en hoe daarmee om te gaan, want de 3DE BERG is niet alleen een geschenk. Het is ook een periode van verlieservaringen
* Het verlies van professionele identiteit is voor sommigen problematisch, zeker wanneer het moeilijk is om een nieuwe maatschappelijke rol te vinden. Menigeen heeft de neiging deze periode van de tweede fase te rekken, maar fysieke en mentale achteruitgang leidt tot teleurstelling en aanpassing.
* Het verlies van partner, familie of vrienden door ziekte of sterfte verkleint het sociale netwerk en kan tot eenzaamheid en gevoelens van zinloosheid leiden.
De derde levensfase is niet voor iedereen een geschenk. Voor mensen met financiële zorgen of gezondheidsproblemen is het niet altijd gemakkelijk de jaren na het pensioen een goede invulling te geven. De derde levensfase zal voor hen vaak al vroeg overgaan in een periode van grote kwetsbaarheid en afhankelijkheid.
Bijeenkomsten: eens in de maand op maandag, 6 maanden lang op een prachtige locatie Zonneoord, Ede
Tijdsduur: van 10 tot 16 uur, met om 12:30 uur een goed verzorgde lunch
Thema’s:
1) mijn oogsten
2) mijn vruchten selecteren
3) mijn vruchten conserveren
4) mijn erfenis benoemen
Aantal deelnemers: minimaal 10, maximaal 20
Kosten: € 2100,- pp incl koffie, thee en lunch
